Werkwijze


Eerste consult (60 - 90 min.)

Het eerste consult staat vooral in het teken van kennis maken. Daarnaast zal ik ook de eerste metingen doen zodat je weet hoe je ervoor staat. Op deze manier kunnen we ook gerichte doelen bepalen. Wat is je huidige patroon en hoe kunnen we dit doorbreken? Wat wil je bereiken? Na dit consult zal ik een dieet* voor je opstellen.


Tweede consult (25 min.)

Dit consult wordt ongeveer 2 weken na het eerste consult gepland. We evalueren dan vooral je eerste weken. Wat gaat goed? Wat kan beter en hoe kan ik je hierbij helpen? Ook neem ik alle tijd om je vragen te beantwoorden waar je de afgelopen weken tegen aan bent gelopen. Na dit consult weet je echt wat je te doen staat!


Vervolg consulten (15 min.)

De vervolg consulten zijn weeg- en meetmomenten met een korte evaluatie. Hoe bevalt je nieuwe leefstijl? Blijf je jouw doelen behalen? Zo niet, dan gaan we samen kijken welke aanpassingen nodig zijn.


Als je wilt kunnen we altijd extra consulten inplannen. Ik vind het belangrijk dat mijn begeleiding aansluit bij jouw behoefte.


Sporten?!

Een gezonde leefstijl kan natuurlijk niet zonder sporten. Sportstudio Next Level heeft een breed aanbod van lessen en de top instructeurs staan klaar om je te adviseren en te begeleiden. Ik stel je graag aan ze voor!


* Mijn adviezen sluiten aan bij de richtlijnen van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten.


Post HBO Leefstijl Coach voor diëtisten- 2019

Post HBO Voeding & Diabetes -2018

FODMAP Dieet Basiscursus- 2018